Ansiedad y Estrés
Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo, y piense en usted, analizando sus actitudes.
APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier improvisto. CONCENTRESE en apenas una tarea a la vez.
OLVIDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros.
PIDA AYUDA siempre que sea necesario. SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos. INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida. EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas .
SU FAMILIA NO es usted. COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda. ES NECESARIO tener siempre alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente.
NO QUIERA saber si hablaron mal de usted. COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte. GOZAR de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido.
NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe. ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO. Piense... Reflexione y Practique.
Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo, y piense en usted, analizando sus actitudes.
APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier improvisto. CONCENTRESE en apenas una tarea a la vez.
OLVIDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros.
PIDA AYUDA siempre que sea necesario. SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos. INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida. EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas .
SU FAMILIA NO es usted. COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda. ES NECESARIO tener siempre alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente.
NO QUIERA saber si hablaron mal de usted. COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte. GOZAR de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido.
NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe. ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO. Piense... Reflexione y Practique.
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